フォースコリー 体験記 17日目

【フォースコリー 17日目】

7月22日の金曜日です。

なでしこジャパンの熊谷さん、
コンパをツイッターで暴露されて大変ですね。

ドラマ「陽はまた昇る」が始まりました。
最後の晩餐は面白かったのでこのドラマも見てみようと思います！きりっ

佐藤浩市、かっちょええええええ～！！


【朝の体重測定】
本日の体重：72.4kg
（スタート時に比べて -1.8kg）
（昨日に比べて -1.0kg）

ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
昨日、一時間歩いただけのことはある！
ここまですぐに減ってくれるとうれしいですな。


適度な運動に、適度な食事。
そして食前に一粒のフォースコリー！

やっぱこれだな・・・

今日もウォーキングするよっ！


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【今日の運動】
1時間歩きました。
道に迷いました。

【今日の食事】
3食がっつり！
夜は刺身にビール２本！満足でごあす。

【今日のフォースコリー】
食前に一粒ずつ！

これは明日も減ってるね。
ちゃお！

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