フォースコリー 実験 16日目

【フォースコリー 16日目】

7月21日の木曜日です。
みなさん、台風6号は大丈夫だったですか～！

【朝の体重測定】
本日の体重：73.4kg
（スタート時に比べて -0.8kg）
（昨日に比べて +0.4kg）

ぎゃー！
なんか知らんけど、増えとる～！！

最近、運動らしいこと全くしてなかったからだな。
やっぱ、フォースコリーを飲むだけで痩せれないんだな。
当然だな。

適度な運動に、適度な食事。
そして食前に一粒のフォースコリー！

これだな・・・

今日はウォーキングするよっ！

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【今日の運動】
1時間歩いた。
明日は確実に体重減 (ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

【今日の食事】
3食がっつり！
スーパードライなう！
＆デザートにアイスいってしもうた（汗）

【今日のフォースコリー】
食前に一粒ずつ！

今日は久しぶりに歩いたからねっ！
明日は確実に体重が減ってるよっ！

朝の体重測定が楽しみだす。
ちゃお！

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